Làm sao tập lưng đúng kĩ thuật
Tất cả những người chưa có kinh nghiệm đều bị tập sai, và gây hiệu ứng ngược: tư thế xấu, đau nhức, mất cân bằng.
Hãy xem video H tổng kết lại kĩ thuật tập lưng và các bài tập phổ biến để chỉnh sửa và tập đúng nhé
Đã tập thì nên tập đúng kĩ thuật thì mới tốt nhé
Hubert (Hiệp)
Huấn Luyện Viên Quốc Tế ACE, NASM
Chuyên gia Dinh Dưỡng Thể Thao ACE® , Precision Nutrition
#hubertfitness #mental #physical #coach #health #fitness #training #lifestyle #back #technique
